​スマホ

日常を置いて、ひと休み。

zen café 坐禅会

​@松本市 中町・蔵シック館

​参加費:500円​ 定員:25名

※新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、4月はオンラインでの開催となります。(参加費無料・Instagram)

" zen café"とは

坐禅(zen)と茶話会(café)をメインにしたイベントです。
姿勢を整え、呼吸を整え、心を整える坐禅の時間。
坐禅の後には、池田町産のハーブティー&スイーツとともにゆっくりティータイムを楽しんでいただけます。

忙しい毎日を送る私たち。
意外と、ただただ「ゆっくり」する機会は少ないのではないでしょうか。

坐禅は、日常を手放す大切な時間です。
「足が組めないから、坐禅できないかも?」
全く問題ありません。
大切なのは、自分の呼吸と向き合うこと。
足が組めなくても大丈夫です。
イスに坐る坐禅の形もあります。

瞑想やマインドフルネスと近い概念である坐禅ですが、zen caféでは難しいことは抜きにして、心の穏やかさ・落ち着きを感じ、リフレッシュしていただく時間を目指しています。

​心を美しく毎日を過ごすことができる習慣を身につけられらます。

生活に欠かせないスマホを一旦手放し、「ゆっくり」とした坐禅の時間を一緒に過ごしてみませんか?

about

 
 

event

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zen café 坐禅会(毎月定例開催)

坐禅初体験の方大歓迎です!
はじめに時間を設けて、丁寧に坐禅の説明をさせていただきます。
坐禅後、法話をさせていただき、最後にお茶の時間を設けています。
坐禅だけの参加もOKです。
皆さま、お気軽にご参加ください。
若手僧侶たちがお待ちしております!

コラボイベント・出張坐禅会(不定期開催)

毎月開催の定例坐禅会のほか「コラボイベント」も行なっておりますので、イベント内容やスケジュールはscheduleをご覧ください。

また特定のグループ向けに「出張坐禅会」も行なっております。オリジナル坐禅会を一緒に作ってくださるパートナーさんを広く募集しております!詳細はcooperationをご覧ください。

【禅マイレージを貯めよう】

10回参加でマグカップ、

20回参加で坐蒲プレゼント!!