zen caféは坐禅(zen)と茶話会(cafe)をメインにしたイベントです。
姿勢を整え、呼吸を整え、心を整える坐禅の時間。
そんな坐禅を通して感じたことを、ハーブティーとお茶菓子とともに皆さんで楽しくシェアしていきます。

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忙しい毎日を送る私たち。
意外と、ただただ「ゆっくり」する機会は少ないのではないでしょうか。

坐禅は、日常を手放す大切な時間です。

「足が組めないから、坐禅できないかも？」
全く問題ありません。
大切なのは、自分の呼吸と向き合うこと。
足が組めなくても大丈夫です。
イスに坐る坐禅の形もあります。

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生活に欠かせないスマホを一旦手放し、「ゆっくり」とした坐禅の時間を一緒に過ごしてみませんか？